Данные тренировки направлены на укрепление пальцев и рук и выполняются на специальном тренажере - ФИНГЕР-БОРДЕ.
Перед началом тренировочной программы необходимо проконсультироваться с тренером, иметь опыт скалолазания минимум 4 года и быть старше 14 лет по возрасту.
В наших тренировках мы используем оригинал фингер-борда английского бренда BEASTMAKER 2000*или аналог доски производства МАСТЕРСКОЙ 19/50*.
*Заказать и купить можно по ссылкам
Загрузить разметку фингер - борда для печати:
Без названия
.jpeg
Download JPEG • 8KB
Программа на неделю:
